Con zumba celebran Día de la Activación Física en Huactzinco
El alcalde resaltó la importancia de hacer ejercicio, activar el cuerpo y despejar la mente, como una rutina saludable que ayuda para el bienestar de la comunidad.
Por: Miguel Ángel Lara
Con una clase de zumba en la que participaron trabajadores de la administración municipal, vecinos y ciudadanos de San Juan Huactzinco, el ayuntamiento que preside Eberth Robles Ocotzi celebró el día Mundial de la Activación Física, una fecha que resalta la importancia de moverse diariamente para prevenir enfermedades crónicas, combatir el sedentarismo y mejorar la salud física y mental.
La actividad, organizada por la Dirección de Deportes del gobierno municipal, atrajo a decenas de entusiastas que se unieron sin contratiempos con el objetivo de promover la importancia del ejercicio físico y el bienestar en la comunidad.
Los instructores de Zumba guiaron a los participantes a través de ritmos llenos de energía, motivándolos a bailar, divertirse y ponerse en forma. La actividad fue un éxito, generando un ambiente de alegría y unión entre los asistentes, quienes disfrutaron de una mañana llena de música, baile y energía positiva.
«Queridos ciudadanos de Huactzinco, me complace enormemente haber podido celebrar con ustedes el Día Mundial de la Activación Física a través del evento ‘Actívate con Zumba’. Este tipo de iniciativas son fundamentales para fomentar hábitos saludables y promover el bienestar en nuestra comunidad. Agradezco a todos los participantes, instructores y al equipo de la Dirección de Deportes por hacer posible esta jornada de diversión y ejercicio. Sigamos trabajando juntos para hacer de Huactzinco un lugar donde la salud, el deporte y la alegría sean parte del día a día de nuestros ciudadanos”, comentó el alcalde Eberth Robles.
El Día Mundial de la Actividad Física y el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, se celebran cada 6 de abril, y resaltan la importancia del movimiento como un derecho fundamental y una herramienta esencial para el bienestar integral.
La conmemoración busca concientizar sobre la lucha contra el sedentarismo para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, la hipertensión y problemas cardiovasculares.
Resalta cómo el ejercicio ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño. Promueve el desarrollo de la disciplina, la superación personal y la resiliencia a través de la práctica constante.
Según la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el deporte es un motor para promover la tolerancia, el respeto y la solidaridad entre comunidades. Destaca su poder para eliminar barreras sociales, raciales y de género, empoderando a mujeres, jóvenes y personas con discapacidad.
El deporte también fomenta la cohesión social y el trabajo en equipo, sirviendo como un lenguaje universal que une a las personas, resalta que la actividad física no requiere necesariamente de un gimnasio; actividades cotidianas como caminar, bailar, andar en bici o jugar también cuentan.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y diversos organismos de salud sugieren realizar al menos 30 minutos diarios de actividad para mantener un organismo saludable.
