Con éxito se llevó a cabo la Jornada de Prevención de cáncer de mama en Santa Cruz Tlaxcala
En esta Jornada se realizaron exploraciones de mamarias, tomas de Papanicolau y aplicación de vacunas contra el Neumococo y COVID-19
El ayuntamiento de Santa Cruz Tlaxcala, administración 2024-2027, que encabeza el presidente municipal Omar Maldonado Tetlalmatzi, informó que “el SMDIF de Santa Cruz Tlaxcala, en coordinación con el personal del SESA del Municipio, llevó a cabo la realización de exploraciones mamarias, tomas de papanicolaou y la aplicación de vacunas contra el neumococo y COVID-19, reafirmando su compromiso con la salud integral de las mujeres”.
Estas acciones permiten la detección temprana de enfermedades como el cáncer de mama y el cáncer de cuello uterino, además de fortalecer la prevención de enfermedades respiratorias, contribuyendo al bienestar y la calidad de vida de la población.
En el marco del 19 de octubre, Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, el Gobierno Municipal promueve la concientización, prevención y empoderamiento de las mujeres, recordando que la detección oportuna y la prevención salvan vidas. “Gobierno Municipal de Santa Cruz Tlaxcala Municipio que Trabaja SMDIF de Santa Cruz Tlaxcala”.
La prevención del cáncer de mama incluye medidas de estilo de vida saludable, detección temprana y la reducción de factores de riesgo.
Medidas de Prevención, mediante un estilo de Vida Saludable, debe considerarse una alimentación Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables (como aceite de oliva y aguacate) puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Evitar alimentos ultraprocesados y azúcares refinados es igualmente importante.
Ejercicio Regular: Mantenerse físicamente activo, realizando al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, puede ayudar a controlar el peso y reducir la inflamación, lo que a su vez disminuye el riesgo de cáncer.
La detección Temprana, consiste en la autoexploraciones: Realizar autoexámenes mamarios mensuales para detectar cualquier cambio en las mamas, como bultos o cambios en la textura.
Mamografías: Hacerse mamografías regularmente, comenzando a los 40 años o antes si hay antecedentes familiares de cáncer de mama. Esto permite detectar el cáncer en etapas tempranas, cuando es más tratable.
Controlar el Estrés: Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, puede tener un impacto positivo en la salud general y en la reducción del riesgo de cáncer.
