Recomienda SNTE vitamina D para prevenir enfermedades asociadas al Covid-19
También ayuda a prevenir infartos y controlar hipertensión
El Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE) sección 31 recomendó a la población tlaxcalteca consumir la vitamina D constantemente y durante la pandemia e ingerirla en sus hogares para ayudar a la defensas del cuerpo a prevenir enfermedades asociadas al Covid-19.
La organización sindical, difundió en redes sociales la recomendación de salud para tomar, comer o ingerir los diversos productos que contengan la vitamina D porque ayuda a prevenir infartos y a controlar los padecimientos de hipertensión.
El SNTE sección 31 explicó a los tlaxcaltecas que la sardina, leche, huevo y “zetas”, son los productos comestibles que aportan cierto contenido de vitamina D, ya que la falta de eta vitamina causa enfermedades cardiovasculares.
Y es que algunos estudios han revelado que la ingesta de estos productos diarios para niños y adultos aportan 15 microgramos (600 unidades internacionales UI) que ayudan al cuerpo humano.
El sindicato recomendó comer las zetas una vez a la semana porque son “ricos en esta vitamina, además de 4 o 5 huevos a la semana, sardina 3 veces a la semana por la suficiente cantidad de vitamina y leche diaria, ya que está enriquecida por esta vitamina”.
La vitamina D es un nutriente importante que ayuda al cuerpo a incorporar el calcio procedente de los alimentos que ingerimos. “El calcio y la vitamina D permiten conjuntamente construir unos huesos fuertes. La vitamina D también desempeña un papel en la salud del corazón y en combatir infecciones”, escribió el SNTE en un mensaje que envió en sus redes sociales.
El sindicato recomendó comer las zetas una vez a la semana porque son “ricos en esta vitamina, además de 4 o 5 huevos a la semana, sardina 3 veces a la semana por la suficiente cantidad de vitamina y leche diaria, ya que está enriquecida por esta vitamina”.
